原佛山市一婦產(chǎn)科主任、衛(wèi)生部婦科內(nèi)鏡專家組委員、中華醫(yī)學會婦產(chǎn)科學會婦科內(nèi)鏡學組顧問、衛(wèi)生部婦科內(nèi)鏡培訓（佛山）基地主任、廣東省醫(yī)學會婦科內(nèi)鏡學組顧問、中山大學臨床教授、碩士生導師..[詳細]
子宮肌瘤是女性常見的問題，尤其是50歲以后。子宮肌瘤會增生，所以當它擴大時，經(jīng)常導致女性性愛之后疼痛、月經(jīng)大量出血、腹部壓力疼痛、頻尿。為了預防，飲食健康、定期運動、保持心情愉快是最重要的。
一、常見子宮肌瘤的跡象
子宮肌瘤的跡象1、性愛之后疼痛
如果你的骨盆、腹部或下背部在性愛之后出現(xiàn)疼痛，甚至是劇烈疼痛，可能是子宮肌瘤的跡象。如果你覺得疼痛不會消失，最好就醫(yī)檢查。
子宮肌瘤的跡象2、月經(jīng)出血嚴重
有些女性在月經(jīng)期間會大量出血，但如果你的周期變得不規(guī)律和痛苦，或是出血好幾天，又伴隨血栓，那么也是子宮肌瘤的跡象。月經(jīng)周期之間出血也是需要診斷的信號。
子宮肌瘤的跡象3、腹部壓力腫脹
如果你一直持續(xù)腹痛或是感覺抽筋，那么可能是肌瘤。隨著肌瘤生長和擴大，它會開始推動其他的器官，引起疼痛。這取決于肌瘤的位置。
子宮肌瘤的跡象4、出現(xiàn)頻繁排尿
肌瘤也有可能對膀胱施加壓力，促使你不斷想要上廁所。如果你總是感覺飽脹，或是感覺腸胃腫脹或便秘，那么就是肌瘤的癥狀。
子宮肌瘤的跡象5、貧血身體疼痛
如果你正在經(jīng)歷大量出血，那么很容易導致貧血。如果血紅素太低，月經(jīng)期間必需特別小心健康。身體疼痛，尤其是腿后面，可能是肌瘤的癥狀。
二、如何維持子宮的健康?
如何預防子宮肌瘤1、攝取健康飲食
食物的營養(yǎng)可以幫助我們維持健康，尤其是隨著年齡增加，需要補充更多的營養(yǎng)。為了維持子宮的健康，女性應該多吃含有ω-3脂肪酸、纖維和鈣的食物。
子宮肌瘤是女性常見的問題，尤其是50歲以后。子宮肌瘤會增生，所以當它擴大時，經(jīng)常導致女性性愛之后疼痛、月經(jīng)大量出血、腹部壓力疼痛、頻尿。為了預防，飲食健康、定期運動、保持心情愉快是最重要的。
如何預防子宮肌瘤2、保持運動習慣
運動可以增加身體血液的含氧量，進而讓氧氣傳輸?shù)饺?，保持各器官和系統(tǒng)的健康。因此，你應該要保持運動的習慣，每天運動。
如何預防子宮肌瘤3、拒絕香煙毒害
根據(jù)研究，香煙會刺激雌激素的減少，影響女性的健康，甚至導致不孕。因此，你應該要戒煙，或是遠離他人的二手煙害。
如何預防子宮肌瘤4、保持情緒健康
經(jīng)常沮喪、抑郁、壓力水平過大都會直接影響健康，尤其是女性的生殖器官。因此，你應該盡量保持輕松，讓自己心情愉快，降低壓力水平。
